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Mundo al revés

En circulo tomados de las manos deberán de moverse según lo que le digas al grupo:   1.    Decir lo que tú dices y hacer lo mismo (brinco adelante, atrás izquierda o derecha). 2.    Hacer y decir lo contrario. 3.    Decir lo contrario, pero hacer lo que tú digas. 4.    Decir lo mismo, pero hacer lo contrario.  

Ninjas

En un circulo, alguien cuenta 3,2,1 Ninja, y todxs saltan moviendo sus manos y pies en posición de ataque y defensa. Deben mantener su posición hasta que sea tu turno o cuando necesites defenderte de un ataque. Cuando te toque el turno de atacar, intenta rápidamente con tus manos tocar las manos de cualquier otra persona, y para defenderte podrás intentar esquivar el golpe. Pierdes una mano y una vida si un ninja la toca y dejas de jugar si te has quedado sin vidas ósea sin manos.  

Nudo / Dentista

Se les explica en 3 pasos: 1. Todas las personas se juntan intentando quedar lo más apretadas posibles. 2. Se toman de la mano con dos personas diferentes que estén retiradas. 3. Tomándose de las manos en todo momento intentaran desenredarse lo más rápido posible.

Pañuelo robado / Robaquesos

Formas 2 o más equipos y se ponen en filas viéndose uno al otro a unos 20 pasos de distancia, se enumeran y al escuchar tu número deberás correr al centro por el paliacate y llevarlo a tu equipo. Para hacerlo más dinámico puedes decir varios números, pedir que salgan de una forma en especial, hacer operaciones matemáticas, hacer preguntas que la respuesta sea uno de esos números… Si tocas al que tiene el pañuelo este debe soltarlo al suelo e intentará volverlo a tomar, pero ahí tú puedes aprovechar para tomarlo.

Paracaídas

1.    Globo 2.    Casa 3.    Traslación (1 o 2 balones en sentido contrario) 4.    Meterlos en orden 5.    Avestruz 6.    Tormenta para 7.    Salvavidas

Actividades de crecimiento personal

Apoyo en transiciones importantes

Charlas y talleres en escuelas

Desarrollo de autoestima y habilidades sociales

Grupos de manejo de ansiedad y depresión

Mindfulness y regulación emocional

Procesos de reconciliación y separación consciente

Programas de salud emocional para equipos de trabajo

Programas para Empresas y Escuelas

Talleres de mindfulness y gestión emocional

Talleres sobre estrés laboral y burnout

Terapia cognitivo-conductual (CBT)

Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Terapia de Pareja y Familiar

Terapia Grupal y Talleres

Terapia para Adolescentes y Jóvenes

Terapia para familias con adolescentes

Ampliaciones y unidades de vivienda adicionales (ADU)

Habitaciones nuevas, segundo piso, suites para invitados, conversión de garaje y unidades de vivienda independientes, con ingeniería estructural, permisos y techo y fachada a juego con la casa.